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料理加氟鹽 牙齒有好氟

星期二 十月 3, 2017

料理加氟鹽 牙齒有好氟 健康衛教資料


一年級早安早餐 營養教育宣導活動

星期二 十一月 17, 2015

讓小朋友從小了解早餐的重要性,並了解優質早餐所應具備內容,並建立正確飲食觀念及習慣。


104學年度午餐藝文活動得獎作品

星期二 十一月 10, 2015

*一年級得獎作品/*二年級得獎作品

*三年級得獎作品/*四年級得獎作品

*五年級得獎作品/*六年級得獎作品


3-6年級「健康活力班」體位追量測活動

星期一 九月 7, 2015

依教育局『肥胖體位學生體重追蹤管理計畫』,本校針對體位超重的學生每週定期追蹤量測其後續體位變化及給予適當飲食與運動之生活指導,以期改善學生之不良體位。


體重控制班-營養教育與體能活動

星期二 六月 2, 2015

 一.目的:

 1.輔導學生適當實施體重控制,培養學生正確的體型意識。

2.建立學生良好飲食及規律運動習慣,預防慢性疾病發生,增進國民健康。

二.辦理流程:

1.成立體重控制工作小組。

2.四年級之學生經身高體重測量,篩選體重過重傾向的個案。

3.辦理前項體重過重傾向且有意願學生之家長意願調查表暨導師同意書。                 

4.回收家長意願調查表暨導師同意書,確定本學期體控班參加名冊與人數。

5.實施學生體適能前測。

6.辦理學生飲食教育及體能活動課程。

7.指導學生落實日常體育活動,每週至少三次,每次至少三十分鐘。            

8.指導學生使用「課程紀錄表」,依上課內容作成記錄,適當給予建議,並與家長做良好溝通。

9.每週予以體控班學生身高、體重測量。        

 10.實施學生體適能後測。

11.彙整與分析學生減重成果。 

                                  


畢業生系列活動-西餐禮儀教育

星期六 五月 2, 2015

本市為國際化都市,各種國際交流活動頻繁,西式餐點已成為市民常見之飲食型態,為配合六年級畢業生系列活動,擬藉由實地示範教學方式,指導學生正確合宜之西餐禮儀,讓麗山的畢業生個個都是氣質典雅的小紳士與小淑女。


了解及預防 諾羅病毒

星期五 三月 13, 2015

    最近媒體報導,諾羅病毒入侵旅遊景點、飯店等,造成上百人上吐下瀉情況。諾羅病毒是一種感染人類而引起腸胃道的發炎的病毒,好發在秋冬及初春等涼爽時候,包含所有年齡層都可能被感染。

傳染途徑諾羅病毒傳播能力極強,能長時間存活於患者的飛沫、嘔吐物及糞便中,只要接觸到少量被病毒汙染的傳染途徑包括:食物、飲水及病患接觸感染等,再觸碰自己的嘴巴、鼻子、眼睛黏膜等就可能造成感染。

潛伏期通常在1~2天出現症狀,也可能在接觸病毒後12小時即發生症狀。

主要症狀噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛,也可能合併發燒,倦怠、頭痛、及肌肉酸痛。一般而言,大部分病人最主要症狀是嘔吐症,大人病程較短,通常為 1~3 天,兒童病程較長,通常為三到五天,之後就會逐漸痊癒。

傳染期出現症狀到恢復後至少三天中都具有傳染性,少數患者在康復後兩個星期都具有傳染性。

照護方式
病人的健康照顧
1.
補充水分及電解質,避免脫水及電解質不足進而造成抽蓄等嚴重情況。
2.患者不要和健康的嬰幼兒、兒童或老人,做接觸,在沒有腹瀉、嘔吐之後,至少應該持續隔離2天。
3.為避免傳染,病患本身不應為家人準備食物。
4.建議在家多做休息。
老人家及小孩因缺乏足夠的自我照顧能力,可能因體液流失而導致脫水需多注意。
照顧者的注意事項
1.照顧患者之後,應該用肥皂和自來水徹底洗手,保護自己和其他人的健康。
2.處理病患嘔吐物或排泄物時:
(1)建議配戴口罩、手套,在脫下和丟掉手套後要洗手。。
(2)使用隨用隨丟的紙巾來清理任何物體,並且把這些紙巾放在垃圾袋,密封後才放在垃圾桶。
(4)用熱水(>85℃)或漂白水清洗弄髒的環境,並且徹底抹乾確實消毒。

預防方式目前並沒有藥物可以對抗諾羅病毒,也沒有疫苗可以預防。避免感染的方式很簡單,只要飯前和便後勤洗手,準備餐點之前也要洗手、不生飲、不生食、多注意個人及環境衛生,就可以有效的預防。


103園遊會營養教育闖關活動-健康密碼85210

星期一 十一月 17, 2014

營養繪本-晨間說故事活動

星期一 七月 15, 2013
 1.鼓勵家長將小愛化為大愛,利用班級說故事晨光時間,透過「營養教育」相關繪本,為更多的孩子提供健康生活觀念,養成天天五蔬果,愛吃蔬菜水果的好習慣,為一生健康打下基礎。

2.推動愛心家長組織主動營造校園天天五蔬果、均衡飲食、健康生活環境,透過親師生各層面的努力,為孩子提供一個優質的健康校園。

3.藉由「晨間說故事」教學活動,使學童:

(1)瞭解飲食與健康成長之關連,瞭解飲食是自己的責任。

(2)認識蔬菜水果的好處、瞭解飲食建議量。

(3)學習均衡飲食、不偏食的重要性。

 

 


行政院衛生署食品藥物管理局宣導學童期營養,請正確選擇豐富營養食物,以維護身體健康!

星期三 五月 8, 2013

學童期營養宣導